Naše životy sú dnes hektickejšie ako kedykoľvek predtým. Viac času trávime v kanceláriách a na ceste do práce ako v našich domovoch. Život naberá horúčkovitú rýchlosť a my nevieme ako ho spomaliť.
V chaotickom dome a v neporiadku sa nemôžeme cítiť uvoľnene, preto by chcel každý doma čisto s minimálnym vynaloženým úsilím.
Existuje niekoľko jednoduchých krokov k tomu, aby sa naše domovy stali harmonickejšími a pokojnými a aby sme sa v nich po návrate z náročného dňa cítili uvoľnene.
1. Kvety – upokojujúce vizuálne i aromaticky
2. Biele sviečky – ovzdušie pokoja a relaxácie
3. Osvetlenie – prirodzené slnečné svetlo robí zázraky
4. Farba stien má hlboký vplyv na vašu náladu. Pre pokojnú atmosféru sú vhodné prírodné odtiene ako biela či béžová, ale tiež svetlá zelená či šedá.
5. Odstráňte neporiadok – rozptyľuje a vzbudzuje pocit chaosu
6. Knihy – obklopujte sa nimi, pokiaľ sa nespájajú s prácou
7. Viac vankúšov, prikrývok, mäkkých koberčekov
8. Vôňa – využite jej silu či už z čerstvých kvetov alebo arómou levandule či vanilky
Spálňa:
– neodíďte z domu, kým si neusteliete posteľ. Vraví sa, že táto činnosť zvyšuje celodennú produktivitu, no tiež sa po návrate domov budete cítiť lepšie, keď bude vaša posteľ uprataná
– aj v spálni používajte mäkké textúry, ktoré priam volajú k oddychovaniu
– posteľná bielizeň je najlepšia neutrálna, farebný akcent na nej je okej
– nezabudnite na nočnú lampu a extra vankúše pre pohodlie pri čítaní
– fotografie – obklopte sa tými, ktorí sú pre vás dôležití
Kúpeľňa:
– táto malá miestnosť sa dá premeniť v naozajstný raj! S trochou úsilia z nej vyčaríte kúpeľnú oázu pre relax a omladenie.
– stmievacie svetlo by malo byť povinné pre všetky kúpeľne 🙂
– ak máte možnosť, umiestnite pri vaňu malý príručný stolík na knihu alebo poháre s vínom 🙂
– investujte do masážnej hlavice, obľúbený je „dažďový prales“
– nezabudnite na mäkké froté uteráky, éterické oleje, vankúšik do vane
– spravte si playlist vo vašom prehrávači, ideálny je šum mora, zurčiaci potok alebo vánok
Kuchyňa:
– relax v kuchyni môže vyznievať ako oxymoron, no koniec koncov je to miesto, kde sa žije život, pripravuje skvelé jedlo a kde sa zhromažďuje rodina a priatelia
– hlavná zásada – organizovaný priestor
– raz za čas vyčistite všetky skrinky, vyhoďte staré zásoby, utrite police, rozmrazte mrazničku
– vytvorte si káva bar, kde budete mať v jednom kútiku šálky, kávu, cukor i kávovar
– určite zásuvku pre deti, vymedzte konkrétne miesto v chladničke, kde si nájdu zdravú desiatu, ovocie, jogurt, džús,…
– na jedálnom stole tiež udržujte poriadok priebežne, aby ste ho nemuseli zúrivo upratovať v rýchlosti tesne pred spoločným jedlom
– v kuchyni pri dreze a prípravných plochách využijete prateľné koberčeky, ktoré zmäkčia podlahu a absorbujú pachy
– televíziu počas varenia veľmi nevyužijete, ale rádio či prehrávač by v nej nemali chýbať, hudba upokojuje a dodá vám tú správnu náladu 🙂
Ak máte vlastné jednoduché triky, podeľte sa s nami 🙂